Exposition gegenüber der Nähe

Kennedy KER, et al. Ein randomisierter, scheinkontrollierter Pilotversuch mit einem neuartigen Nahinfrarot-Phototherapiegerät für Schlaf und Tagesfunktion; Präsentiert bei: SLEEP 2023; 3.-7. Juni 2023; Indianapolis.

Kennedy KER, et al. Ein randomisierter, scheinkontrollierter Pilotversuch mit einem neuartigen Nahinfrarot-Phototherapiegerät für Schlaf und Tagesfunktion; Präsentiert bei: SLEEP 2023; 3.-7. Juni 2023; Indianapolis.

INDIANAPOLIS – Die transdermale Exposition gegenüber Nahinfrarotlicht vor dem Schlafengehen über ein tragbares Gerät war im Vergleich zu einer Scheinbehandlung mit verbessertem Schlaf, Entspannung und Funktionalität am nächsten Tag verbunden, so eine auf der SLEEP 2023 vorgestellte Studie.

„Angesichts des aufstrebenden Gebiets der Photobiomodulation und seiner potenziellen neuroprotektiven und gefäßerweiternden Wirkung könnte dieses Gerät, das rotes Licht und Nahinfrarot ausstrahlt, nützlich sein, wenn die Milliwattleistung, die Dosierung und die Häufigkeit der Verwendung verfeinert werden.“Kathryn ER Kennedy, BS,Der leitende Studienautor und Doktorand in der Abteilung für Psychiatrie der University of Arizona sagte in einer entsprechenden Pressemitteilung.

Kennedy und Kollegen bemerkten therapeutische Wirkungen wie Entspannung durch die Abgabe von transdermalem Nahinfrarotlicht (NIR) und untersuchten die Auswirkungen der NIR-Exposition auf den Schlaf und die Tagesfunktionen, wenn sie vor dem Schlafengehen verabreicht wird.

Ihre randomisierte, scheinkontrollierte, 5-wöchige Studie umfasste 30 Personen im Alter von 30 bis 60 Jahren, die selbst über Schlafbeschwerden berichteten, bei denen jedoch keine Schlafstörung diagnostiziert wurde. Nach einer zweiwöchigen Baseline-Periode trugen die Teilnehmer drei Wochen lang jede zweite Nacht vor dem Schlafengehen eine NIR-emittierende Halskrause (kombiniert 660 nm, 740 nm, 810 nm und 870 nm) oder ein Scheingerät.

Die Forscher bewerteten körperliche Symptome und schlafbezogene Erfahrungen mithilfe des SAFTEE-Fragebogens (Systematic Assessment of Treatment Emergent Effects). Sie untersuchten auch Unterschiede zwischen Gruppen mit dem Insomnia Severity Index (ISI), täglichen Schlaftagebüchern, Oura-Ringen und täglichen Teilnehmerbewertungen der Schlafqualität und des Erfrischungsgefühls, der Tagesfunktion, des Energieniveaus, der Entspannung und der Leistung.

Den Ergebnissen zufolge wurden signifikante Unterschiede zwischen der aktiven Gruppe und der Scheingruppe beim SAFTEE-Gesamtscore (–9,4 vs. +13,8) und bei den schlafbezogenen Symptomen (–2,9 vs. +4,1) festgestellt, während bei den ISI-Scores und Oura-Aufzeichnungen keine Unterschiede festgestellt wurden oder Schlaftagebuchdaten.

Während die meisten Veränderungen zwischen den Gruppen konsistent waren, hatte die aktive Gruppe eine verringerte Schlaflatenz (–6 Minuten) und REM% (–0,9 %), eine erhöhte durchschnittliche Schlafqualität (+0,6 Punkte) und ein besseres Gefühl (+0,7 Punkte) sowie eine wahrgenommene Steigerung in Entspannung (17,5 Punkte) und Tagesfunktion (17,5 Punkte). Im Gegensatz dazu kam es in der Scheingruppe zu einem Rückgang der wahrgenommenen Gesamtleistung (18,7 Punkte) und des Energieniveaus (26 Punkte).

„Dieses neuartige Phototherapiegerät – obwohl es noch erforscht wird und weiterer Forschung bedarf – schien von einer kleinen Gruppe von Teilnehmern im Allgemeinen gut vertragen zu werden“, sagte Kennedy in der Pressemitteilung. „Diejenigen mit aktiven, lichtemittierenden Geräten – im Gegensatz zu den inerten Scheingeräten – berichteten selbst von einer Steigerung der Entspannung und einem besseren Schlaf durch die Nutzung.“