Schwangerschaft

Hier erfahren Sie, was Sie auftragen können – und was Sie vermeiden sollten.

Getty Images

Auf der wilden Reise der Schwangerschaft gibt es viele große Veränderungen. Es kann eine freudige Zeit sein, aber auch äußerst verwirrend – vor allem, wenn es um die richtige Hautpflegeroutine geht. Es fühlt sich nicht nur so an, als ob jede Woche ein neues schwangerschaftsbedingtes Schönheitsproblem auftaucht, sondern es stellt sich auch die Frage, was zur sicheren Behandlung geeignet ist.

Lesen Sie weiter und lesen Sie unseren von Dermatologen anerkannten Leitfaden, um besser zu verstehen, was mit Ihrer Haut während der Schwangerschaft passiert – und wie Sie Ihre Probleme behandeln können.

Kurznachricht: Der berühmte Schwangerschafts-„Glow“ (die Rötung, die Sie durch die erhöhte Durchblutung verspüren) hält nicht ewig an. Aber es stellt sich heraus, dass Dinge wie Dehnungsstreifen und Melasma gerne eine Weile bestehen bleiben. „Wir können die meisten Veränderungen in der Hautpflege während der Schwangerschaft auf hormonelle Veränderungen zurückführen“, sagt Dr. Hayley Goldbach, zertifizierte Dermatologin und Professorin für Dermatologie an der Brown University. Zu diesen Änderungen gehören:

Da Ihr Körper mit Gewichtsveränderungen, Flüssigkeitsansammlungen und der Dehnung Ihrer Haut zur Anpassung an Ihr heranwachsendes Baby zurechtkommt, treten diese winzigen Risse in Ihrer Haut sehr häufig auf. „Wir wissen nicht, warum bestimmte Menschen anfälliger für diese Dehnungsstreifen sind, aber es könnte eine genetische Komponente geben“, sagt Dr. Goldbach.

Melasma, auch „Maske der Schwangerschaft“ genannt, ist „eine Verdunkelung der Haut – typischerweise auf den Wangen und der Stirn – die durch eine erhöhte Aktivierung von Melanozyten, den Zellen, die Ihrer Haut Farbe verleihen, verursacht wird“, sagt Dr. Goldbach.

„Das ist eine dunkle Linie in der Mitte Ihres Bauches“, sagt Dr. Goldbach. „Möglicherweise liegt es an einem erhöhten Spiegel eines Sexualhormons namens Progesteron – und möglicherweise auch an anderen Hormonen, die von der Plazenta ausgeschüttet werden.“

„Manche Menschen erleben eine erhöhte Ölproduktion, die zur Verschlechterung der Akne beitragen kann“, sagt Dr. Martha H. Viera, staatlich geprüfte Dermatologin in Coral Gables, Florida. Außerdem kann der Östrogenschub Ihres Körpers zu einer Überproduktion von Hautpigmenten führen – was bedeutet, dass dunkle Flecken nach dem Ausbruch möglicherweise dunkler sind.

Es ist wichtiger denn je, Ihren Hautarzt über alle Hautprobleme oder -bedenken während der Schwangerschaft auf dem Laufenden zu halten. Auch wenn Sie nicht zum ersten Mal Mutter werden, ist jede Schwangerschaft einzigartig und Ihre Haut kann anders auf die gleichen Produkte reagieren, die Sie zuvor verwendet haben. „Normalerweise empfehle ich bei der Hautpflege während der Schwangerschaft einen Weniger-ist-mehr-Ansatz“, sagt Dr. Goldbach.

Sie müssen nicht unbedingt auf alle Ihre Produkte verzichten, aber die Schwangerschaft ist ein guter Grund, warum viele Menschen anfangen, über saubere Hautpflegeprodukte nachzudenken, da so viele Unsicherheiten bestehen, wenn es um die Sicherheit der Inhaltsstoffe für Ihr ungeborenes Baby geht.

Zunächst einmal: „Ein guter Sonnenschutz ist entscheidend für die Vorbeugung von Melasma und Hyperpigmentierung. Als schwangere Dermatologin entscheide ich mich normalerweise für Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis“, sagt Dr. Goldbach. :Ich verwende Pipette Mineral Sunscreen SPF 50 und Ilia Super Serum Skin Tint mit SPF 40 für eine leichte Abdeckung mit SPF-Vorteilen. Beide Produkte haben saubere Inhaltsstoffe.“ Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft auf der Suche nach dem begehrten Glanz sind, verwenden Sie ein supersanftes Peeling wie Glykol- oder Milchsäure in geringen Konzentrationen und verwenden Sie anschließend ein Produkt mit „Vitamin C, das für einen strahlenden Teint sorgt“. ein Kraftpaket für die Haut und sicher in der Anwendung“, sagt sie.

Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel, wenn Sie Dehnungsstreifen haben. „Konzentrieren Sie sich auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, die Ihrer Haut ein Polster verleihen“, sagt Dr. Viera. „Leider gibt es keine eindeutigen Beweise dafür, dass Cremes diese Flecken verhindern können, aber einige nach der Geburt von staatlich geprüften Dermatologen durchgeführte Eingriffe können dazu beitragen, das Erscheinungsbild zu minimieren“, fügt Dr. Goldbach hinzu. Wenn Ihnen die Anti-Aging- und Akne-beseitigenden Vorteile Ihrer Retinoid-Produkte fehlen, „erwägen Sie einen Wechsel zu Bakuchiol, dessen Anwendung sicherer ist, wenn Sie damit rechnen“, sagt sie.

Apropos Retinoide: Sie gehören zu den Top-Zutaten auf Ihrer Schwangerschafts-No-Go-Liste. „Halten Sie Abstand von allen topischen und oralen Retinoiden, Benzoylperoxid, Salicylsäure, Hydrochinon und künstlichen Duftstoffen in Ihren Produkten. Diese sind auf den Etiketten Ihrer Inhaltsstoffe oft als „Parfum“ oder „Duftstoff“ gekennzeichnet, die endokrin wirkende Phthalate enthalten können. " sagt Dr. Goldbach.

Während die FDA die Sicherheit von Inhaltsstoffen während der Schwangerschaft bequem in verschiedene Kategorien einteilt (A, B, C, D oder X – wobei Inhaltsstoffe, die in den Kategorien A und B gekennzeichnet sind, als sicher in der Anwendung gelten und Kategorie Lassen Sie Ihre Routine am besten von einem Experten überprüfen.

Wir können es nicht oft genug betonen, Ihren Hautarzt bei schwangerschaftsbedingten Hautproblemen auf dem Laufenden zu halten – und ein großes Lob an Sie für die sorgfältige Recherche. Ihre Haut (und Ihr Baby) werden es Ihnen danken.