13 Gründe, warum Ihre Haare ausfallen

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Medizinisch überprüft von William Truswell, MD

Von Haarausfall oder Alopezie spricht man, wenn Ihr Haar dünner wird, allmählich ausfällt oder in Büscheln ausfällt. Plötzlicher Haarausfall kann aufgrund von Stress, hormonellen Veränderungen und anderen Umweltfaktoren vorübergehend sein. Abhängig von der Ursache und den Auswirkungen auf den Haarwachstumszyklus kann Haarausfall jedoch auch dauerhaft sein.

Typisches Haarwachstum beinhaltet immer den Verlust alter Haare, während neue Haare in drei Zyklen wachsen:

Anagen (Wachstumsphase):Haare wachsen im Follikel und dringen durch Ihre Kopfhaut.

Katagen (Übergangsphase): Der Haarfollikel beginnt zu schrumpfen und das Haarwachstum verlangsamt sich. Dann trennt sich das Haar vom Follikel.

Telogen (Ruhestadium):Der Haarfollikel wird in den Ruhezustand versetzt und stoppt das Haarwachstum, was dazu führt, dass Sie Haare verlieren.

Menschen mit normalem Haarwuchs verlieren in der Regel 50 bis 100 Haare pro Tag. Wenn Ihr Haar jedoch dünner wird oder in Büscheln ausfällt, stimmt etwas nicht. Hier erfahren Sie, wie gesundheitliche Probleme, Stress und hormonelle Veränderungen zu Haarausfall führen können – und was Sie tun können, um Ihr Haar nachwachsen zu lassen.

Erblich bedingter Haarausfall oder androgenetische Alopezie ist Haarausfall, der durch genetische Veranlagung oder hormonelle Ungleichgewichte verursacht wird, die sich auf Androgenhormone (typischerweise Testosteron) auswirken. Jeder kann an erblich bedingtem Haarausfall leiden, betrifft jedoch typischerweise Männer und wird häufiger als männlicher Haarausfall bezeichnet.

Bei Männern beginnt das Haar am Oberkopf dünner zu werden und bildet einen zurückgehenden Haaransatz (wodurch eine „M“-Form entsteht). Schließlich kann es zu einer völligen Glatze kommen. Bei Frauen wird das Haar überall dünner, ohne dass es zu Geheimratsecken kommt.

Es gibt keine Heilung für erblich bedingten Haarausfall, aber eine Behandlung kann helfen, den Haarausfall zu verlangsamen oder das Haar nachwachsen zu lassen. Zu den Behandlungen bei erblich bedingtem Haarausfall gehören:

Regaine (Minoxidil):Ein von der FDA zugelassenes topisches Medikament, das auf die Kopfhaut aufgetragen wird, um erblich bedingten Haarausfall zu behandeln, indem es zur Erweiterung der Blutgefäße beiträgt, um die Gesundheit der Haarfollikel zu verbessern und den Wachstumszyklus zu fördern.

Propecia (Finasterid): Ein 5-Alpha-Reduktase-Typ-2-Hemmer, der verhindert, dass Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) umgewandelt wird, ein Hormon, das Haarausfall fördern kann. Dieses Medikament wird oral eingenommen und ist von der FDA zur Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall zugelassen.

Rotlichttherapie:Bei dieser Behandlung wird mithilfe eines Lasers das Haarwachstum am Follikel angeregt, um bei der Behandlung von Haarausfall bei Männern und Frauen zu helfen.

Spironolacton: Ein Medikament, das hilft, DHT zu blockieren und zu verhindern, dass Testosteron die Androgenrezeptoren beeinflusst, was zu Haarausfall führen kann. Dieses orale Medikament wird normalerweise zur Behandlung von Haarausfall bei Frauen eingesetzt.

Haartransplantation: Bei dieser Operation werden gesunde Haarfollikel in Bereiche mit schütterem Haar implantiert. Die transplantierten Haare werden häufig seitlich oder am Hinterkopf entnommen.

Verwandte Themen: Wie wird Alopezie behandelt?

Mit zunehmendem Alter beginnt das Haar von Natur aus dünner zu werden und das Wachstum verlangsamt sich. Der altersbedingte Haarausfall unterscheidet sich vom Haarausfall, der durch einen Anstieg der Androgene verursacht wird, da er nicht durch Hormone beeinflusst wird. Stattdessen führt das Altern dazu, dass Ihre Haarfollikel irgendwann aufhören, Haare zu wachsen. Wenn Sie grau werden, verändert sich auch die Struktur Ihres Haares, da es Pigmente verliert, die Ihnen die Haarfarbe verleihen. Das Ergebnis sind ergrauende Haare, die sich schließlich in feines, weißes Haar verwandeln.

Altersbedingter Haarausfall ist unvermeidlich, aber wenn Sie Haarausfall gleich zu Beginn bemerken, können Behandlungen wie Minoxidil dabei helfen, das Haar wieder wachsen zu lassen.

Alopecia areata ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass das Immunsystem gesunde Haarfollikel angreift und Haare ausfallen. Zu den Arten von Alopecia areata gehören:

Fleckige Alopecia areata: Die häufigste Form, bei der Menschen kleine Haarpartien auf der Kopfhaut oder am Körper verlieren. Haare können von selbst nachwachsen, während andere möglicherweise eine Behandlung benötigen.

Alopecia totalis:Vollständiger oder nahezu vollständiger Haarausfall auf der Kopfhaut.

Alopecia universalis:Eine seltene Form, bei der Menschen sämtliche Haare auf der Kopfhaut, im Gesicht und am Körper verlieren.

Vernarbende Alopezie: Vollständige Zerstörung der Haarfollikel, was zu Narbenbildung führt. Haare können nicht nachwachsen.

Manche Menschen mit Alopezie können Haare haben, die ohne Behandlung auf natürliche Weise nachwachsen. In schwereren Fällen kann eine Behandlung erforderlich sein oder es kann zu dauerhaftem Haarausfall kommen. Behandlungen für Alopezie können Folgendes umfassen:

Minoxidil

Topische Kortikosteroide

Kortikosteroid-Injektionen

Anthralin

Bimatoprost (ein Medikament zur Unterstützung des Wimpernwachstums)

Kontaktimmuntherapie

Methotrexat

AS-Hemmer

Eine Chemotherapie kann die Haarfollikel schädigen und dazu führen, dass die Haare am Kopf und am Körper ausfallen. Wie viele Haare jemand während einer Chemotherapie verliert, hängt von der Person und dem verwendeten Medikament ab. Nicht jeder verliert während der Behandlung seine Haare, bei anderen kann es zu Haarausfall oder vollständigem Haarausfall kommen. Haarausfall kann sich auf die Kopfhaut, die Schamhaare, die Arm- und Beinhaare, die Augenbrauen und die Wimpern auswirken. Auch die Kopfhaut kann jucken und wund werden.

Auch eine Strahlentherapie kann Haarausfall verursachen, indem sie die Haarfollikel schädigt. Die Strahlendosis kann darüber entscheiden, wie viel Haar verloren geht oder wie dauerhaft der Haarausfall ist. Typischerweise beginnt der Haarausfall einige Wochen nach der Behandlung. Das Haarwachstum beginnt in der Regel einige Monate nach der Behandlung. Das Nachwachsen hängt jedoch von einer Schädigung der Haarfollikel ab.

Haarausfall durch Krebsbehandlungen ist in der Regel unvermeidbar. Dennoch empfiehlt Ihnen Ihr medizinisches Team möglicherweise die Verwendung einer Kühlkappe, um das Risiko eines Haarausfalls zu verringern. Weitere Möglichkeiten zur Behandlung von Haarausfall aufgrund einer Krebsbehandlung sind:

Eine Perücke tragen

Den Kopf mit Schals oder Turbanen bedecken

Behandeln Sie das Haar sanft, um weiteren Verlust und Irritationen zu vermeiden

Vermeiden Sie Frisuren, die an den Haaren ziehen

Die Haare kürzer schneiden

Stress kann zu erheblichem Haarausfall führen, der als Telogen-Effluvium bezeichnet wird. Wenn Ihre Haare Monate nach einer Stresssituation ausfallen, ist wahrscheinlich Stress schuld. Zu den Stressfaktoren, die Haarausfall verursachen können, gehören:

Mehr als 20 Pfund abgenommen

Gebären

Lebenssituationen mit hohem Stress wie ein kranker Verwandter, eine Scheidung oder der Verlust eines Arbeitsplatzes

Ich werde operiert

Sich von einer Krankheit erholen (oft mit hohem Fieber)

Beenden Sie die Einnahme hormoneller Antibabypillen

Der beste Weg, stressbedingten Haarausfall zu behandeln, ist die Stressbewältigung. Typischerweise hört der stressbedingte Haarausfall nach sechs bis neun Monaten auf und das Haar nimmt wieder seine gewohnte Dicke an. Wenn jemand weiterhin gestresst ist, kann der Haarausfall anhalten. Zu den Möglichkeiten zur Stressbewältigung gehören:

Meditieren

Übungen zur tiefen Atmung

Genug Schlaf bekommen

Regelmäßig Sport treiben

Sich ausgewogen und nahrhaft ernähren

Gespräch mit einem Psychologen

Trichotillomanie ist eine Zwangsstörung (OCD), die dazu führt, dass Menschen sich die Haare ausreißen. Menschen mit einer Haarausreißstörung können den Haarfollikel und die Haut schädigen und Haarausfall verursachen.

Trichotillomanie ist oft ein Bewältigungsmechanismus für Stress und Ängste, der zur Gewohnheit wird. Kinder haben ein höheres Risiko, an Trichotillomanie zu erkranken, diese verschwindet jedoch in der Regel ohne Behandlung. Allerdings benötigen Menschen mit einer schwereren Trichotillomanie möglicherweise Hilfe bei der Stressbewältigung und eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um das Haarziehen zu stoppen.

Haarausfall während der Schwangerschaft ist nicht häufig, aber möglich. Während der Schwangerschaft ist es wahrscheinlicher, dass Menschen an Erkrankungen leiden, die Haarausfall verursachen, wie etwa Hyperthyreose, Hypothyreose und Eisenmangelanämie. Die Behandlung dieser Erkrankungen kann zur Wiederherstellung der Haardicke beitragen.

Hormonelle Veränderungen und Stressfaktoren nach der Geburt führen mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Haarausfall. Nach der Geburt kann ein Abfall des Östrogenspiegels zu übermäßigem Haarausfall führen. Der Stress und das Trauma der Geburt können ebenfalls zu Haarausfall führen. Der Haarausfall nach der Geburt macht sich in der Regel nach vier Monaten am deutlichsten bemerkbar, oft wächst das Haar jedoch nach einem Jahr wieder auf seine normale Dicke zurück.

Ständiges Ziehen der Haare zu engen Frisuren kann zu Haarausfall führen, der als Traktionsalopezie bezeichnet wird. Dies ist der Fall, wenn enge Zöpfe oder Pferdeschwänze die Haare ausreißen und den Haarfollikel schädigen. Auch kontinuierliches Färben, Dauerwellen, chemische Entspannung oder Hitzestyling können das Haar schädigen und zu Haarausfall oder Haarausfall führen. Menschen können auch Haare verlieren, wenn Kleidung an der Haut reibt, was als Reibungsalopezie bezeichnet wird. Dies kommt häufiger an den Beinen vor.

Traktionsalopezie ist dauerhaft, kann aber verhindert werden, indem enge Frisuren vermieden werden, die an den Haaren ziehen. Weitere Möglichkeiten zur Vorbeugung von Haarschäden und Haarausfall sind:

Nach der Haarwäsche eine Spülung auftragen

Wickeln Sie das Haar in ein Handtuch oder trocknen Sie es an der Luft (reiben Sie es nicht mit einem Handtuch)

Bürsten Sie das Haar, wenn es nass ist, um Schäden zu vermeiden

Tragen Sie die Haare locker nach hinten gekämmt

Vermeiden Sie Haarverlängerungen oder Haarverlängerungen

Warten Sie zwischen Farbauffrischungen acht bis zehn Wochen

Lassen Sie die Haare nicht zu nah beieinander färben, dauerwellen oder lockern (warten Sie dazwischen mindestens zwei Wochen).

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Hormonelle Ungleichgewichte im Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) und der Empfängnisverhütung können zu Haarausfall führen. PCOS-Haarausfall wird dadurch verursacht, dass die Eierstöcke extrem hohe Mengen an Androgenen überproduzieren, was zu Haarausfall an den Schläfen und an der Vorderseite der Kopfhaut führt. Umgekehrt kann diese Hormonumstellung auch zu übermäßigem Haarwuchs im Gesicht und auf der Brust führen. Menschen mit PCOS-Haarausfall nehmen normalerweise das orale Medikament Spironolacton ein, um das Nachwachsen zu unterstützen. Es kann auch eine hormonelle Empfängnisverhütung verschrieben werden, um den Testosteronspiegel zu senken, der Haarausfall verursacht.

Auch wenn dies nicht so häufig vorkommt, kann es bei Menschen, die die Antibabypille absetzen, zu vorübergehenden hormonellen Ungleichgewichten kommen, die zu Haarausfall führen. Bei Menschen in den Wechseljahren kann es auch zu Haarausfall kommen, da der Körper auf natürliche Weise den Östrogenspiegel senkt.

Die Schilddrüse in Ihrem Nacken produziert Hormone, die zur Regulierung von Atmung, Herzfrequenz, Stimmung und Verdauung notwendig sind. Wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert, kann es zu hormonellen Ungleichgewichten kommen, die sich auf den gesamten Körper auswirken. Bei Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung kann es zu Haarausfall, feinem Haar und dünner werdenden Augenbrauen kommen.

Sowohl Hyperthyreose (eine Überfunktion der Schilddrüse) als auch Hypothyreose (eine Unterfunktion der Schilddrüse) können zu Haarausfall führen. Dieser Haarausfall ist in der Regel vorübergehend und die Behandlung einer Schilddrüsenfunktionsstörung kann zum erneuten Haarwachstum beitragen. Allerdings können auch einige Schilddrüsenmedikamente Haarausfall verursachen.

STIs wie Syphilis können dazu führen, dass Sie stellenweise Haare auf der Kopfhaut, den Augenbrauen und im Gesicht verlieren. Durch die Behandlung der Syphilis mit Antibiotika sollte ein zusätzlicher Haarausfall verhindert werden. Nach der Behandlung der Syphilis sollten die Haare nachwachsen.

Auch das Humane Immundefizienzvirus (HIV) kann indirekt Haarausfall verursachen. Menschen mit HIV haben ein höheres Risiko für Eisenmangelanämie und Unterernährung, was zu Haarausfall führen kann.

Ihr Körper benötigt die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen, um das Wachstum und die Funktion gesunder Zellen zu unterstützen. Daher kann ein Nährstoffmangel mit der Zeit zu Haarausfall führen. Eine nahrhafte Ernährung kann Ihrem Körper dabei helfen, die Nährstoffe wieder aufzufüllen, die er benötigt, um Ihr Haar und Ihren Körper gesund zu halten.

Zu den häufigsten Nährstoffmängeln im Zusammenhang mit Haarausfall gehören:

Biotin: AB-Vitamin, das dabei hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln. Biotin kommt in Innereien, Eiern, Fisch, Samen, Nüssen und Süßkartoffeln vor.

Eisen: Ein Mineral, das bei der Bildung von Hämoglobin hilft, um Sauerstoff in roten Blutkörperchen und Hormonen zu transportieren. Eisen kommt in Fleisch, Meeresfrüchten, Geflügel, Linsen, Spinat, Kidneybohnen, Nüssen und mit Eisen angereichertem Getreide vor.

Eiweiß: Ein Nährstoff, der das Wachstum und die Reparatur von Zellen unterstützt. Zu den Proteinquellen gehören tierische Produkte wie Fleisch, Milch, Eier und Fisch. Zu den pflanzlichen Quellen gehören Bohnen, Soja, Hülsenfrüchte und Quinoa.

Zink: Ein Mineral, das das Immunsystem unterstützt und bei der Herstellung von DNA und Proteinen hilft. Zink kommt in Austern, Fleisch, Krabben, Hummern und mit Zink angereichertem Getreide vor.

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Eine Person, die mit Arsen, Thallium, Quecksilber, Borsäure und Lithium vergiftet ist, kann als Nebenwirkung Haare verlieren. Auch die Einnahme großer Mengen Warfarin, einem Bestandteil von Rattengift, kann zu Haarausfall führen. Auch die Einnahme toxischer Mengen an Vitamin A und Selen kann zu Haarausfall führen.

Die einzige Möglichkeit, durch Gift verursachten Haarausfall zu behandeln, besteht darin, zu diagnostizieren, welchem ​​Gift Sie ausgesetzt waren. Haare wachsen normalerweise nach, nachdem jemand die Giftexposition beendet hat.

Einige Medikamente können dazu führen, dass Ihre Haare ausfallen. Zu den Medikamenten, die zu Haarausfall und Haarausfall führen können, gehören:

Antidepressiva

Retinoide zur Behandlung von Hauterkrankungen

Betablocker

Kalziumkanalblocker

Blutverdünner

Medikamente gegen den Blutdruck

Lithium, ein Stimmungsstabilisator

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen

Wenn Sie ein neues Medikament einnehmen und bemerken, dass Ihr Haar ausfällt oder dünner wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Haarausfall kann sich je nach Genetik, hormonellen Veränderungen oder Gesundheitszustand unterschiedlich auf Menschen auswirken. Unabhängig von der Ursache ist eine Behandlung zum Nachwachsen der Haare in der Regel wirksamer, wenn der Haarausfall frühzeitig erkannt wird. Sobald der Haarfollikel dauerhaft geschädigt ist, können die Haare nicht mehr nachwachsen.

Wenn Ihr Haar dünner wird oder in Büscheln ausfällt, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen. Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Haarausfall verursacht, und wie Sie das Grundproblem behandeln können.

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